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●【お礼500枚】旦那の抜け毛について質問です！！！【お礼500枚】旦那の抜け毛について質問です！！！３週間前から旦那がお風呂からあがった時お風呂に浮いてる髪が気になりました。まだまだ成長段階の長さの髪です。一日にかなり抜けてるみたいで、いたるところにおちてます・・・でも見た目変わってません・・・で、どこの毛が抜けてるのか聞いてみたら、てっぺんでもおでこでもなくサイドの内側だけが・・・・（写真参考に・・・）しかも抜けるペースが尋常じゃないみたいなんです・・・・両サイド同じように内側の毛が抜けてるみたいなんです・・・・何でなんでしょうか？？？旦那は対策としてずっとプロペシアなどの薬を服用いてます。なのになんで・・・・以前てっぺんからおでこにかけて１ヶ月で一気に抜けてしまい、その後また急激に生えてきて落ち着いたと思ったら今度は別の場所に・・・・何か良い対策とかないでしょうか？？？旦那は病気じゃないかと心配してるんですが、、、、ちなみに抜けるようになってから原因不明の頭痛に悩んでるみたいです。。。ストレスなのか・・・・どうしたらよいと思いますか？？？旦那も薬を飲んだり、頭皮に良いシャンプーに変えたり、とがんばってるみたいなんですが・・・・効果がないんです・・・・聞ける相手もいないし・・・誰か助けてくださいっ！続き

早寝、早起き、そして普通の生活が育毛につながる

育毛と生活習慣は、切っても切れない関係にあります。

育毛には、綺麗な血液と血行のいい体が必要不可欠なのです。血液を綺麗にし、血行の巡りをよくするには、生活リズムを規則的にしなくてはなりません。

運動、食事、睡眠をしっかりととり、リズムを崩さないようにする事が大切です。運動といっても、「毎日ジムに通って筋トレをしろ！」という事ではありません。

階段を意識して使うようにする程度の運動でもいいのです。体を動かす習慣がないと、血行はどうしても悪くなります。ストレッチでもウォーキングでも何でも構わないので、できるだけ運動を心掛けましょう。食事は、三食決まった時間にきちんと摂る事が大切です。

栄養バランスのいい食事を毎日同じ時間に食べる事を意識しましょう。脂っこいものや味の濃いものは避けてください。夜は決まった時間以降は何も食べないのが理想です。

また、お酒やたばこは、血行不良の元です。大量に摂取すると体にも悪いので、できるだけ控えるようにしてください。睡眠も規則正しく、たっぷりととりましょう。

理想としては、１０時には就寝、５時起床の早寝早起き７時間睡眠です。そこまではさすがに無理でも、毎日同じ時間に布団に入り、毎日同じ時間に布団からでる習慣を身につけましょう。

これを毎日きちんと続けていると、髪の毛にいいだけでなく、体が軽くなってくるはずです。健康にとてもいいので、一度騙されたと思って実践してみてください。

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